來源：轉載2022-12-08
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職業病網介紹-【去黑眼圈眼袋】、去黑眼圈、怎么去除黑眼圈,來自頻道美白祛斑
由于人們平時的作息習慣不規律、熬夜加班過度勞累、睡眠質量不好造成黑眼圈眼袋，隨著年齡的增長癥狀會越來越嚴重，不僅說明了自己在逐漸衰老還影響了美觀，所以去黑眼圈眼袋成了一個不容忽視的問題。
造成黑眼圈的原因如下：先天性遺傳或后天性眼部色素堆積;飲食不當，缺鐵;長期過度熬夜，睡眠不足;眼袋出現造成影響;化妝品色素顆粒滲透;眼皮老化松弛，皮膚皺褶造成眼部膚色加深;色素沉淀;腎虛等。那么在日常生活中應該怎樣改善黑眼圈眼袋呢?
1、首先要改正不良的飲食習慣
不要過度食用辛辣等刺激性食物，多吃含有維生素A的蔬菜水果。
2、睡眠充足
充足的睡眠和正確的仰臥姿勢很重要，勝過多種護理方法。
3、卸妝要徹底
經常化妝的人，一定要注意眼部清潔。最好準備眼部專用的眼霜。眼線和睫毛液要清理干凈，否則時間久了會加重黑眼圈。
4、眼部按摩
每天堅持眼部穴位按摩，會促進血液循環，配合眼霜的使用，效果尤佳。
5、土豆片敷眼法
新鮮土豆去皮，清洗，切成片狀約兩厘米。仰臥并將準備好的土豆片敷在眼部，五分鐘左右，然后取走土豆片，再用清水沖洗眼部。早晚各一次。(小貼士：土豆含有粉質，可以補充眼部所缺。)
6、多運動
多做有氧運動。例如跑步，游泳及打球，促進身體血液循環。
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