來(lái)源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
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職業(yè)病網(wǎng)介紹-【冬季吃什么驅(qū)寒】、驅(qū)寒、冬天、怎么吃、如何飲食,來(lái)自頻道體質(zhì)養(yǎng)生
我們都知道冬天非常的寒冷，身體受寒以后會(huì)導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，例如感冒等疾病，特別是女性的體質(zhì)比較的虛弱，在身體受寒以后很容易造成一些女性疾病，月經(jīng)不調(diào)等疾病的產(chǎn)生。很多的食物都具有驅(qū)寒的效果，那么冬季吃什么驅(qū)寒呢? 1狗肉，很多人喜歡在大冬天吃狗肉，因?yàn)楹芟悖铱梢匝a(bǔ)充熱量，而且狗肉性溫，有壯陽(yáng)驅(qū)寒的作用，冬天吃狗肉，可以給身體驅(qū)寒，保證自己的體溫
2鱸魚(yú)，鱸魚(yú)冬天長(zhǎng)得特別的好，而且營(yíng)養(yǎng)葉特別豐富，它含有容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，對(duì)人體特別的好，而且冬天也是吃鱸魚(yú)的好季節(jié)。
3黑木耳，黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、有防止心臟疾病，便秘的作用。黑木耳性平味甘，有造血的功效，對(duì)貧血、冬天容易發(fā)冷的女性有效。
我們冬天的時(shí)候不僅需要加衣服來(lái)預(yù)防外界的寒冷，同時(shí)還需要補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)自身的體質(zhì)來(lái)抵御寒冷對(duì)于身體的侵襲。很多女性為了美麗在冬天的時(shí)候穿很少的衣服，這樣會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此需要引起足夠的重視。
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